Séjour Hiver
Séjour ski de fond, perfectionnement et
préparation aux longues distances
Reconnaître
les parties principales du parcours de la
Trans'Champsaurine-Gap (15 km seront tracées exclusivement
pour le week-end de la course).
Chaque jour, entre 2 et 4h de reconnaissance, technique, ou
préparation spécifique, sur les sites nordiques
de Gap-Bayard, Haut Champsaur et Ancelle.
Ce stage en skating vous permettra de préparer toutes les
Courses
Populaires longues distances, et de vous préparer au mieux
pour l'hiver !
Tout sera abordé : l'entraînement et la gestion de
l'effort, la technique skating, la technique de descente, la
santé et
la diététique...Ce qui n'empêchera pas
la
convivalité autour de bons repas !
Encadrement assuré par Stéphane Passeron, deux
fois vice-vainqueur de la Coupe du Monde des Longues Distances, de
multiples podiums à la Foulée Blanche,
la Transjurassienne, le Marathon de Bessans, ancien
entraîneur de
l'équipe de France Handisport de Ski Nordique.
Séjour Raquette en liberté autour de
Champoléon
En liberté - 8 jours, 7
nuits
Au départ de
notre auberge en plein coeur de la vallée de
Champoléon, nous vous conseillerons chaque jour
l'itinéraire "Raquette" le plus adapté
à votre envie, votre niveau et bien-sûr les
conditions du moment : Partez découvrir la vie des hameaux,
Commencez à comprendre la diificle survie des
espèces en hiver, alternez entre randonnées en
vallée et sur les plateaux ensoleillés et chaque
soir, venez vous réconfortez dans une chambre confortable et
autour d'un bon repas ...
Pour qui ? Pour
toute personne en bonne santé capable de marcher 2
à 5h de marche par jour et n'ayant pas obligatoirement
d'expérience de la randonnée raquette.
Dénivelés faibles n’excédant
pas 500m en montée. Ces circuits sont adaptés
pour une remise en forme ou une semaine de détente
où l’on privilégie la
découverte à l’effort physique.
Concernant l'orientation, nous conseillons nos itinéraires
balisés ou d'autres itinéraires selon vos
capacités à vous orienter et les conditions
météo.
Quand ? Début
de séjour tous les dimanches à la date de votre
choix de début janvier à fin mars.
Combien de personnes ? Pour 2 personnes minimum
Le programme
Dimanche : Accueil à partir de
16h00 à l'Auberge des Ecrins - Pot de bienvenue autour de
l'animation du dimanche après-midi , réunissant
visiteurs et personnes du pays. Diner et Nuit à
l'auberge.
Lundi : Après le
petit-déjeuner, Première randonnée
à la
découverte du haut de la vallée de
Champoléon.
Mardi : Pour cette
deuxième
randonnée, nous vous suggérons de
découvrir les
rives du Drac Noir pour une ambiance Grand Nord.
Mercredi
: Participation à la journée
"Traces douces" sur le thème de la survie des
espèces en hiver : balade en raquettes
accompagnée, déjeuner "produits du terroir",
visite de la Maison du Berger et rencontre avec un garde moniteur du
parc National des Ecrins.
Jeudi :
Départ de St Léger les
Mélèzes pour découvrir les
forêts et le plateau de Libouze.
Vendredi :
Randonnée en altitude avec un panorama exceptionnel et le
soleil en prime (quand il est là !), Pour cela, on profite
du telemix de Roche Rousse pour rejoindre le plateau de Jujal et ses
lacs gelés.
Samedi : Vous avez
maintenant pris confiance en vous et nous vous suggérons une
sortie hors balisage sur le plateau de la Coche ou les contreforts du
Palastre, vous êtes en versant Sud plus
ensoleillé. De 18 à 20h, possibilité
de partciper à une première sortie raquette
guidée en nocturne (en option). Dernier Diner et Nuit
à l'auberge.
Dimanche : Fin de
nos services après le petit-déjeuner.
Le prix
prix par personne (sur la base de 2 pers mini) :
440€ comprenant 7 nuits en Demi-pension
(Diner-Nuit-Pdej) en chambres 2 pers avec balcon et sanitaires
privatifs, La participation à la journée Traces
Douces incluant la randonnée guidée par un
accompagnateur, le déjeuner du terroir et
l'entrée à la maison du berger, le forfait
montée piéton pour accéder au plateau
de RocheRousse, 1 entrée à l'espace
détente "La Belle Montagne" (sauna - hammam - bain
californien, prêt de peignoir inclus), La Location Raquette
pour la semaine, la fourniture des plans raquettes des
itinéraires incluant cartes et descriptifs, un accueil
famiial et des conseils personnalisés au jour le jour.
En
option - Supplément chambre individuelle :
70€ pour les 7 nuits - Panier Picnic à emporter
(à commander la veille au soir) : 8€
